3-Minutenspiel

Wheel of Consent ®: 2,5 tägiger Workshop in Freiburg 12.Juni – 14.Juni 2026 Was passiert, wenn wir ganz bewusst in unseren Körper hineinspüren und wahrnehmen was wir tatsächlich gerade fühlen? Was ändert sich, wenn wir lernen darauf zu vertrauen und wertzuschätzen, was unsere Wünsche und Bedürfnisse in diesem Moment sind? Was geschieht, wenn wir das Wagnis eingehen unserem Gegenüber davon zu berichten, indem wir klare, verständliche und machbare Bitten äussern?  Und wie geht es uns, wenn wir dann möglicherweise sogar bekommen, wonach wir gefragt haben? DEIN BEGEGNUNGKOMPASS – Geben und Nehmen neu erfahren: Das Wheel of Consent ® (Konsensrad) stellt dein vorherrschendes Denken über Geben und Nehmen/Empfangen radikal in Frage und öffnet dir neue Räume, um in größerer Klarheit diese Themen in dir und in deinen Verbindungen zu erforschen. Es unterstützt dich dabei, mehr Handlungsfähigkeit und neue Kommunikationskompetenzen zu erwerben. Dieses Wochenende bietet dir die Möglichkeit, das Wheel of Consent ® als hilfreiches Navigationswerkzeug für deine Beziehung mit dir selbst und anderen kennenzulernen und auszuprobieren, wie dich dieses Modell auch im Alltag unterstützen kann. WORUM GEHT ES AN DIESEM WOCHENENDE ? Mehr Klarheit und Bewusstheit zu bekommen für die Dynamiken, die zwischen zwei oder mehr Menschen entstehen können Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu erspüren und sie anzunehmen Das Wagnis einzugehen, deine Bedürfnisse und Grenzen zu zeigen und lernen, sie authentisch zu kommunizieren Gemeinsam sichere, wertfreie und respektvolle Räume zu erschaffen, in dem die Bedürfnisse aller gezeigt, gesehen und gehört werden können Die Muster, die wir miteinander haben, zu erkennen und zu hinterfragen Uns authentisch und offen, jenseits unserer Annahmen und Ideen voneinander, neu zu begegnen. WAS GENAU PASSIERT AN DIESEM WOCHENENDE ? Um das Wheel of Consent ® wirklich zu verstehen, benötigt es ein direktes körperliches, somatisches Erleben (es muss dir im wahrsten Sinne “unter die Haut” gehen). Dafür machen wir körperliche Wahrnehmungsübungen und auch einige Übungen bei denen wir einander berühren. An diesem Wochenende sind alle Übungen immer optional und dir ist völlig freigestellt, ob du sie mitmachst und wenn ja, mit wem du sie dann machen möchtest. Alle Übungen finden bekleidet statt. Zwischen den Übungen werden wir immer wieder theoretischen Input anbieten, um das Modell des Konsensrades Stück für Stück gemeinsam aufzubauen. Es wird viel Zeit geben, sich über das Erlebte auszutauschen und sich dabei von der Erfahrung anderer Teilnehmer*innen bereichern zu lassen. Wir werdenweiter lesen „Wheel of Consent ® – PRÄSENZ Seminar Freiburg (im Breisgau) (2,5 Tage)“